Инструкция по использованию тренировочная зона «Фитнес»: верхнее значение 80% от максимального, нижнее 70% от максимального icon

Инструкция по использованию тренировочная зона «Фитнес»: верхнее значение 80% от максимального, нижнее 70% от максимального









Скачать 56.85 Kb.
НазваниеИнструкция по использованию тренировочная зона «Фитнес»: верхнее значение 80% от максимального, нижнее 70% от максимального
Размер56.85 Kb.
ТипИнструкция



Гарантийный талон


ДАТА_________________________


Подпись________________________


Номер__________________________


М.П.





MEDEL CARDIO-BIKE





ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ


Тренировочная зона «Фитнес»: верхнее значение 80% от максимального, нижнее 70% от максимального.

Тренировочная зона «Спорт»: верхнее значение 100%, нижнее 80%.

Пример. Предположим, по формуле максимальное значение сердечного ритма у Вас 180 ударов в минуту. Тогда в тренировочной зоне 1 («Прогулка») Вы выставляете верхнее 126, ниже 90. В тренировочной зоне 2(«Фитнес») соответственно, 144 и 126. И в зоне 3 («Спорт») 180 и 144. Перед поездкой выбираете тренировочную зону 1,2 или 3 и прибор будет сигнализировать звуком, если Ваш пульс находится за границей зоны. Внимание! Это общие рекомендации, точные значения Вы можете получить только у врача.


  1. Режим «Калории». В режиме «Монитор» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти к режиму «Калории». На дисплее появится значок «KCAL». Расход калорий будет виден на второй линии дисплея. На третьей линии дисплея будет показано максимальное за поездку значение сердечного ритма. В режиме «Калории» нажмите кнопку «SET» на две секунды для настройки пола, веса и единицы измерения (по умолчанию стоит мужской пол, 80 кг). Нажимайте «START» для изменения, для подтверждения и перехода «MODE», для выхода «SET».




  1. В правом верхнем углу с обратной стороны есть кнопка «RESET». При нажатии на нее все настройки сбросятся.


Гарантии. Гарантия на устройство 2 года. Гарантийные обязательства не распространяются на дефекты, связанные с неправильной эксплуатацией прибора.


ОГЛАВЛЕНИЕ

  1. Составляющие

  2. Общая информация

  3. Функции вело монитора сердечного ритма

  4. Режим «Время»

  5. Режим «Скорость»

  6. Режим «Максимальная скорость»

  7. Режим «Расстояние» (и режим изменения размера колеса)

  8. Режим «Одометр»

  9. Режим «Время в пути»

  10. Режим «монитор и профили сердечного ритма»

  11. Режим «Калории»

  12. Перезагрузка

  13. Гарантия



Рекомендуем закрепить устройство на правой стороне руля. Датчик на передней вилке справа, магнит – на спицах. Разместите датчик и магнит так, чтобы во время вращения колеса расстояние между ними было бы примерно три миллиметра.


  1. Составляющие.

  • Основной прибор;

  • Пояс для измерения сердечного ритма;

  • Крепежная система;

  • Датчик спидометра;

  • Магнитный датчик на спицу;

  • Крепежный трос – 2 шт.




  1. Внимание! Прибор («Cardio bike») не является диагностическим оборудованием.




  1. Функции.

    • Время (TIME)

    • Скорость (AVG)

    • Максимальная скорость (MAX)

    • Средняя скорость

    • Пройденное расстояние (DST)

    • Режим «время в пути» (ATM)

    • Режим одометра (ODO)

Режим сердечного ритма



    • Режим энергосбережения. (Если в течение 90 секунд не поступает сигнал сердечного ритма, на дисплее появляется иконка «__». Если сигнал не поступает в течение пяти минут, прибор переходит в спящий режим – показывает только время. В спящем режиме в 12.00 или в 00.00 прибор выключится. Экран будет пуст.)

    • Режим «расход калорий».




  1. Режим «Время». Когда система включается, прибор находится в «режиме времени». На дисплее горит значок «TIME». Для редактирования нажмите и удерживайте кнопку «SET» в течение двух секунд. Если прибор не в «режиме времени», нажимайте кнопку «MODE», пока в центре экрана не появится надпись «TIME». Нажмите кнопку «START», чтобы выбрать режим 12 или 24 часа. После выбора режима, нажмите «MODE» для подтверждения и перехода к часам. Изменяйте цифры кнопкой «START». После изменения нажмите «MODE» для подтверждения и перехода к следующей цифре. После завершения установки нажмите «SET» для выхода.




  1. Режим «Скорость». В режиме «Время» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти к режиму «Скорость». Текущее значение скорости будет показано в первой линии на дисплее. Среднее значение скорости будет показано во второй линии дисплея. Сердечный ритм и профиль сердечного ритма будут показаны на третьей линии дисплея. Нажмите кнопку «START», чтобы включить приемник сердечного ритма, если он не включен.

Примечание: когда велосипед в движении, на дисплее в правом верхнем углу видна иконка «стрелка». Стрелка показывает вверх, когда текущая скорость больше, чем средняя. Стрелка показывает вниз, когда текущая скорость меньше средней.


  1. Режим «Максимальная скорость». В режиме средней скорости нажмите «MODE», чтобы перейти в режим максимальной скорости. На дисплее появится значок «MAX». Максимальная скорость будет показана на второй линии дисплея. Сердечный ритм и профиль сердечного ритма будут показаны на третьей линии дисплея.


Режим «Расстояние». В режиме «Максимальная скорость» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти в режим «Расстояние». На дисплее появится значок «DST». Расстояние будет показано на второй линии дисплея. Когда прибор находится в режиме «Расстояние»


  1. необходимо задать размер колеса. Нажмите и удерживайте кнопку «SET» в течение двух секунд, чтобы редактировать размер колеса (по умолчанию стоит размер 2085 мм). Изменяйте значение кнопкой «START», подтверждайте значение и переходите к следующему кнопкой «MODE». После завершения ввода нажмите «SET».




  1. Режим «Одометр». В режиме «Расстояние» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти к режиму «Одометр». На дисплее появится значок «ODO». Значение одометра будет видно на второй линии дисплея. Для редактирования или обнуления одометра, нажимайте «SET» в течение двух секунд, кнопку «START» для изменения и «MODE» для подтверждения. По окончании нажмите «SET».




  1. Режим «Время в пути». В режиме «Одометр» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти к режиму «Время в пути». На дисплее появится значок «ATM». «Время в пути» отразится на второй линии дисплея. «Время в пути» - это чистое время движения, когда колесо велосипеда крутится.




  1. Режим «Монитор и профили сердечного ритма». В режиме «Время в пути» нажмите кнопку «MODE», чтобы перейти в режим «Монитор сердечного ритма». На дисплее появится значок «HTM». Когда сердечный ритм обнаружен, включается таймер на второй линии дисплея. Значок профиля сердечного ритма будет виден на третьей линии дисплея (маленький кружок с цифрами 1,2 или 3). Также на третьей линии дисплея будет видно среднее значение сердечного ритма.

Установка Профиля сердечного ритма. В режиме «Монитор» нажмите кнопку «SET», выберите тренировочную зону(профиль сердечного ритма) и нажмите «SET» на две секунды, чтобы ее редактировать (по умолчанию стоит: верхнее значение пульса – 180 ударов в минуту, нижнее – 60). Изменяйте значение кнопкой «START», подтверждайте – кнопкой «MODE», для выхода используйте кнопку «SET». Остальные тренировочные зоны редактируйте также.

Примечание: как вычислить тренировочные зоны. Ваш максимальный пульс, если Вы тренируетесь на пределе, вычисляется по формуле: для мужчин 210 – половина возраста – (0,11 * вес + 4), для женщин 210 – половина возраста – (0,11 * вес).

Тренировочная зона «Прогулка»: верхнее значение пульса 70 % от максимального, нижнее 50% от максимального.


1,2,7,8,3,4,5,6



Добавить документ в свой блог или на сайт
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:



Ferrari 612 Scaglietti (назван в честь кузовного дизайнера Ferrari в 50-60-х годах) это возвращение компании к туристическим автомобилям, которые выпускались ею
Нм максимального крутящего момента при 5250 об/мин. Этих данных хватает для того, чтобы набирать «сотню» за 4,2 секунды и разгоняться...



Инструкция по использованию



Инструкция по использованию безопасная езда



Инструкция по установке и использованию основные компоненты системы



Инструкция по использованию перезаряжаемой рукоятки Welch Allyn (сша) (Арт. 71062)



Инструкция пользователя цифровой панели (ats) «Вакси Кипор Пауер Ко., Лтд» («wuxi kipor power co., Ltd.»)
Адрес: Beside Jingyi Rd, Third-stage Development Section, Промзона «Wangzhuang», Промышленная производственная зона новых и высокоточных...



2. Знаки «Зона с ограничениями максимальной скорости»



Инструкция по эксплуатации содержание
Ра отвечают требованиям мобильности и большей независимости благодаря использованию хорошо зарекомендовавших себя технологий майра...



Назначение приборов для расхода и количе­ства жидкости, газа и пара
Значение счетчиков и, особенно рас­ходомеров жидкости, газа и пара очень велико. Раньше основное применение имели счетчики воды и...



362048, рсо-алания г. Владикавказ Проспект Доватора 10а Тел. (8672) 52-94-92, Рем. Зона (8672) 52-40-08

Поделиться в соцсетях



Авто-дневник






База данных защищена авторским правом ©ucheba 2000-2020

обратиться к администрации | правообладателям | пользователям

разработчик i-http.ru

на главную